Witzige Weihnachtsdeko

ich bin eigentlich ganz zufällig auf diese witzigen engelchen und sternchen gestoßen. witzig deswegen, weil sie vorwiegend aus roher pasta bestehen, dekorative kohlenhydrate 😀 🙂

hier mal ein paar bilder dazu:

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die engelchen könnten sich auch als originelle geschenkspaketdeko eignen. ka, ich fand das irgendwie genial, auch wenn ich nicht wirklich die bastlerin bin.

Der Kürbis 🎃

00852564Der Kürbis (Cucurbita maxima)

Entdeckt wurde der Kürbis von Kolumbus bei den Indianern in Amerika.

Er enthält sehr viel Beta-Carotin, vier B-Vitamine, Vitamin E, Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kieselsäure und verfügt über ein ausgesprochen günstiges Natrium-Kalium-Verhältnis.

Der Kürbis wird bei Bluthochdruck, Herz- und Nierenleiden, Übersäuerung und Verstopfung eingesetzt. Er soll auch Erleichterung bei Hämorrhoiden schaffen.


nun bin ich am kochen, da ich von den bauern einen kleinen kürbis bekommen hatte. ich bin kein kürbisfan, mag ihn jedoch, wenn er richtig gewürzt ist. aus diesem grund koche ich für heute abend eine kürbissuppe, die sehr scharf und knoblauchig schmecken soll. sie beinhaltet karotten, kartoffeln, natürlich kürbis, rote zwiebel, knoblauch, pfeffer, chili, salz, kümmel, sellerie und etwas milch.
die kerne hab ich rausgenommen, abgewaschen und nun muss ich sie nur noch schälen. ich würde sie gerne in die suppe geben, weiß aber nicht ob sie essbar sind…ich nehme es aber an. es wäre schade sie wegzuwerfen, denn kürbiskerne sind relativ teuer.

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Kürbissuppe

Kürbissuppe

die suppe ist extrem gut geworden, schön scharf und nicht süß. vor etwa 6 jahren hatte ich schon mal eine kürbissuppe gemacht, allerdings mit einem anderen kürbis. dieser kürbis (Butternuss-Kürbis) ist vom geschmack her besser, weil er sehr nussig und weniger süß schmeckt.

Samstag

sprossenkohlROSENKOHL

Rosenkohl enthält 4,7 Prozent wertvolles Pflanzeneiweiß mit Aminosäuren, viel Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, Kalzium, Eisen, Magnesium, Natrium und Phosphor. Er soll Spannungen und Schwächezustände abbauen, eignet sich hervorragend zum Abnehmen, hilft gegen Verstopfung und gegen Übersäuerung des Magens. Rosenkohl wirkt außerdem zellschützend und ist als einer der wichtigsten Gemüsearten mit Antikrebswirkung bekannt, durch den hohen Anteil an Sulforaphan.


 

The Evil Within: Kapitel 7

jetzt bin ich wieder ein kapitel weiter, die folgenden monster konnte ich mühelos besiegen, ich hatte genügend munition und leben. selbst die beiden wächter der kirche konnte ich mit leichtigkeit schaffen. ich benutzte wie auch beim kettensägenvieh, die armbrust, mit der ich den wächter permanent einfrieren und anschießen konnte, beim zweiten wächter genauso. beim hund, wenn man dieses wesen noch als hund bezeichnen kann, kamen die granaten zum einsatz und das ding war tot^^
gerade eben sind wir erneut ruvik begegnet 🙂 , wie erwartet hob er wie immer seine hand, doch diesmal ohne blutiges ergebnis, ich wirbelte durch die luft und kam in den katakomben der kirche wieder zu mir.
hier ein paar screenshots:

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bevor ich weiter spiele, gehts erst mal ab in die küche. heute gibt es rosenköhlchen, 2 kleine pellkartoffeln, einen roterübensalat und 2 eier. eigentlich gibt es ja sonntags immer nudeln, brot oder reis, weil ich das unter der woche nicht esse, aber irgendwie beeinflussen mich diese bücher, die ich gerade lese so dermaßen, dass ich heute mal drauf verzichten möchte :/

so!^^

mal gucken wie es weiter geht 😉

momentan bin ich bei diesem mob hier angekommen:

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ist er nicht niedlich? 😀 -.-
…solange er sich nicht meinen kopf mit seinem hammer vornimmt… O_o e s wird mir mit sicherheit bevorstehen, ich weiß es!

kleiner blick in die zukunft:

kistenkopf
gerade vorher bin ich dank dieses kistenkopfes (tresorkopf), von einer herabfallenden falle plattgedrückt worden.  es wird ein harter kampf, das weiß ich auch mit sicherheit^^ doch dem stelle ich miich morgen 😉

Buch: neurodermitis – weder allergie noch atopie 📕

gestern las ich das buch von sophie ruth knaak weiter, ich hatte da was falsch verstanden. die autorin sagt tatsächlich, dass neurodermitis dasselbe ist wie pellagra. sie meint, dass neurodermitis die folge einer stoffwechselstörung ist, die durch einen langjährigen mangel an vitaminen hervorgerufen wird. im fall ihres sohnes tippte sie auf einen vitamin b1, b2, b6, b12, niacin, folsäure, biotin und pantothensäuremangel…bei ihrem sohn bedingt durch eine zerstörte darmflora, die wiederum durch eine jahrelange fehlernährung zustande kam. b-vitamine, die der b2-gruppe angehören, sind verantwortlich für den zustand der oberhaut und der nerven. wenn einem menschen diese vitamine fehlen, so äußert sich dies über die haut, anhand von dunkelrotbraunen ekzemen mit starkem juckreiz oder/und zungenbrennen, hautrisse, mundfäule und dünner haut. zusätzlich treten dabei nervensymptome auf, wobei es sich um ständiges müdsein, schlechten schlaf, ständige überreiztheit und gedächtnisschwäche handeln kann.

ihre erklärungen klingen recht einleuchtend, trotzdem frage ich mich dann, was ich damals hatte. mir wurde eine atopische dermatitis diagnostiziert. damals hatte ich jahrelang pochende, einseitige kopfschmerzen, leichte gleichgewichtsstörungen, kribbeln in den fingern und zehen und, bedingt durch die permanenten kopfschmerzen, konzentrationsstörungen. als ich dann dank dem internet auf eine zervikale dystonie stieß, suchte ich sogleich den physiotherapeuten auf, bei dem ich über mehrere wochen hinweg massiert wurde, anschließen ging ich zum physiofitness und das problem löste sich, ich hatte danach keine schmerzen mehr. in der zeit, als ich diese starken kopfschmerzen hatte, trat diese atopische dermatitis an den oberschenkeln, an den händen und oberarmen auf. sie war nicht stark ausgeprägt, wodurch mir der hausarzt kein cortison geben wollte. das war auch gut so, denn als das problem mit dem nacken gelöst war, verschwand auch die dermatitis. somit nahm ich immer an, dass meine hauterkrankung durch stress und diese ständigen schmerzen endstand. soweit ich weiß hatte ich als baby milchschorf und später, mit etwa 8 jahren, allergische reaktionen auf zitrusfrüchte bzw. badeschaum mit derartigen inhaltsstoffen.
aus diesem grund war ich etwas verwirrt, als ich las, dass neurodermitis dasselbe ist wie pellagra. ich hatte zwar damals probleme mit dem darm,  doch auch hier wäre das gegenteil der fall gewesen, denn ich litt jahrelang an verstopfung und nicht an „dünnschiss“ ^^.  vielleicht war es ein zufall und möglicherweise liege ich falsch mit der vermutung, dass stress und schmerz die ursache für meine hauterkrankung war. denn genau zur selben zeit, als ich den physiotherapeuten aufsuchte, begann ich mit der kohlsuppendiät und anschließen mit einer ernährungsumstellung, bei der ich vorwiegend gemüse, fleisch, eier, milchprodukte und fisch zu mir nahm. möglich, dass ich anhand dieser ernährung meinen darm wieder in schwung brachte? denn danach hatte ich auch keine verstopfung mehr, an der ich von klein auf litt.

ich finde dieses buch äußerst interessant und ich bin mir sicher, dass diese frau recht hat. und so nebenbei, auch uschi gasser sprach in ihrem buch von einem vitaminmangel und einer zerstörten darmflora, in ihrem fall war es unter anderem der jahrelange konsum von antibiotika und cortison.

ich lese dieses buch nicht nur wegen mir, denn ich habe dieses hautproblem nicht mehr, schon lange nicht mehr. mein interesse für diese hauterkrankung hat andere ursachen… und ich glaube, dass der kauf dieses buches ein volltreffer war. nun weiß ich, warum es mich förmlich ansprang, denn eigentlich wollte ich gar nichts kaufen und mir nur ein bisschen die zeit vertreiben.

geschafft!! 📣

juhuu, endlich hab ich dieses kettensägenmonster geschafft!

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es war nicht einfach, weil ich viel zu wenig lebensenenergie hatte und zusätzlich noch zu wenig munition. aus diesem grund und weil ich wirklich kein bock mehr darauf hatte ständig abzukratzen, fand ich es sinnvoller den entsprechenden teil noch einmal von vorn durchzuspielen. es war eine gute idee, denn so konnte ich mir diesmal eine menge munition, pfeile und spritzen für das kettensägenwesen aufsparen. diesmal ließ ich nämlich vorwiegend meinen partner die zombis abknallen und griff nur ein, wenns nötig war. am ende stand ich prall gefüllt mit munition, pfeilen und granaten vor dem vieh, wodurch ich es fast mühelos schaffte.

hier ein par screens:

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das muss ein bug sein 😀 er rannte ne ganze weile mit dem pfeil im koppe herum^^

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buch „neurodermitis – weder allergie noch atopie, geheilt in 40 tagen” II

gestern nacht ging ich das buch „neurodermitis – weder allergie noch atopie, geheilt in 40 tagen” von sophie ruth knaak an. es ist sehr einfach und verständlich geschrieben, sie beschreibt die enstehung und das fortschreiten der hauterkrankung ihres sohnes und den weg den sie gemeinsam gingen (zumindest in den ersten seiten). sie suchten natürlich zu allererst den hautarzt auf, dann den hausarzt und zu guter letzt einen homöopathen. alle reagierten recht schockiert, als sich der junge vor ihnen entblößte und ihnen die großflächigen roten, juckenden und stark entzündeten stellen an seinem körper zeigte. alle ärzte tippten auf eine sehr stark ausgeprägte neurodermitis. der hausarzt verordnete antibiotikum, ein cortisonpräparat, flüssigpuder und gerbsäurehaltigen badezusatz. der allgemeinarzt riet zu injektionen mit eigenblut und der homöopath tippte auf eine zu einseitige ernährung: „Martin ist überzuckert! er ist kohlenhydratübersättigt, ein pudding-vegetarier-ohne mineralien, ohne ballaststoffe, ohne vitamine! aber kohlenhydrate brauchen zur verstoffwechselung vitamine, – wo kriegt man die her bei tiramisu, kuchen, kakao? tiramisu enthält außerdem rohes eiweiß! und rohes eiweiß zerstört b-vitamine.“
das problem dabei war aber, dass neurodermitis nicht aufgrund eines vitamimangels entsteht. ein vitaminmangel kann zu erkrankungen schwersten grades führen, dennoch werden vitaminmangel-krankheiten in europa nicht ernst genommen!
doch die vermutungen des homöopathen waren – so wie es aussieht – ein guter hinweis, wodurch sich die autorin und mutter mit dem thema vollwerternährung beschäftigte und der erkrankung ihres sohnes ein stückchen näher kam.
– ein vitaminmangel kann nicht nur aufgrund einer falschen ernährung entstehen, sondern auch durch die zerstörung der darmflora. die darmflora kann aus unterschiedlichen gründen angegriffen werden – z.b. durch antibiotia und  medikamente unterschiedlicher art.
– interessant fand ich auch diese überlegungen seitens der mutter im buch: „endogenes ekzem = neurodermitis = milchschorf. (bitte? milchschorf gleich neurodermitis? neurodermitis gleich milchschorf? milchschorf endogen? von innen erzeugt? milchschorf entsteht durch äußere zufuhr von milch, also exogen! ohne milch kein milchschorf. andererseits entsteht kein milchschorf, wenn ein kind in milch gebadet wird, -also doch endogene enstehung? wo wird das im körper entschieden? vermutlich dort, wo milch verdaut wird, – im darm. das hieße dann: milchschorf = ein darmproblem?)“

auch in diesem buch wird wieder der darm erwähnt.
etwas verwirrend fand ich in den ersten seiten – ich bin erst auf s.22 – die überschriften: “ entdeckung der therapie – neurodermitis ist identisch mit pellagra„. die autorin erwähnte bereits in den ersten seiten diese erkrankung bzw. diesen vitaminmangel, weswegen ich mich kurzerhand darüber im internet informierte. mein erster eindruck ist, dass es sich bei pellagra um eine sehr gefährliche erkrankung handelt, denn – soweit ich das verstanden habe – führt sie zu einer demenz und schlussendlich zum tod, wenn sie nicht behandelt wird. daher kann pellagra nicht identisch mit der hauterkrankung neurodermitis sein. aber wiie gesagt, ich bin erst auf seite 22^^, deswegen wird sich meine verwirrung schon noch lösen. trotz anfänglicher verwirrung sieht man auch hier wieder, wie wichtig die ernährung und die tätigkeit des darms ist. man sieht auch wie komplex das ganze ist und auf wie vieles man bei der ernährung achten muss.

neues Buch (neurodermitis – weder allergie noch atopie, geheilt in 40 tagen)

im buchladen pickte ich mir (es sprang mir förmlich entgegen) das buch „neurodermitis – weder allergie noch atopie, geheilt in 40 tagen“ von sophie ruth knaak heraus, da eben diese zweite überschrift (weder allergie noch atopie) mein interesse weckte. diese halbe stunde pause verging sehr schnell, deswegen kam ich nur bis seite 12, aber ich werde es natürlich noch lesen und darüber berichten. mein erster eindruck ist gut, da die autorin verschiedene fälle von neurodermitis beschreibt, unter anderem auch die geschichte ihres neurodermitiserkrankten sohnes, der innerhalb von drei wochen symptomfrei- und nach insgesamt vier monaten völlig geheilt war (ohne rückschläge, ohne einnahme von medikamenten und ohne anschließende diäten). die autorin vergleicht die hauterkrankung mit der vitamin-B-mangelkrankheit „pellagra„, was ich bereits in den ertsten buchseiten feststellen konnte und vielleicht gerade deswegen bin ich richtig gespannt auf das buch.


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– bei the evil within bin ich nun im kapitel 6 angelangt, ich habe nicht mehr weiter gespielt, da mich dieses nervtötende kettensägenvieh übels aufregt. ich beschieß´den mit explosions- und zahlreichen anderen pfeilen (ich habe nur noch ganz wenig munition) und der typ kratzt nicht ab….tja und so liege ich geköpft und zersägt irgendwann am boden und das spielchen beginnt wieder von vorn. deswegen warte ich mal ein paar tage, bis ich wieder gewillt bin mich diesem pisser zu stellen!